スタッフ紹介

橋本 弘紀(ハシモト ヒロキ)Goldストレッチ 代表

staff01_1私もそろそろいい歳になってきまして、頭も体も徐々に凝り固まっていくのを実感してます。

これじゃあマズイということで心掛けているのが、いかに日常のルーティンから抜け出し自分の可動域を広げていくかということです。

 

例えば何をやってるか?といいますと

 

≪ 食事 ≫

週一のプチ断食。食欲が旺盛なのは元気な証拠だと思ってましたが、子供の運動会で派手に転んだ時に考えました。

一日三食デザート付きの満腹 +  毎晩の晩酌   だと来年もまた転ぶ!

 

そこで取り入れたプチ断食。3か月でズボンはガバガバ(今は子供用のズボンをはいてます)。血液は全て正常値に。走ってると、飛んでるのか!?という感覚(あくまで感覚)

食事のリズムは狂いますが、結果は良いことばかり。

 

≪ 運動 ≫

のこぎりを引く作業。バランスを考えない誤まったトレーニング方法で関節を痛めたときに考えました。

カッコよくなる筋肉を付けるより、日常であまり使わない筋肉を鍛えよう!

肩関節の可動域が広がり、胸を張るのが楽になりました(以前は胸が固まっていて手のしびれが辛かった)

 

カッコ悪いままだが、気持ちも楽になりました^^

 

≪ 趣味 ≫

DIY。規格品は今では随分と安く使い勝手もいいですが、自分の趣味やサイズにピッタリあうものを見つけるのが大変(それを探すのが楽しいのかもしれませんが)

自分で作るというのは、想像力と作り方のノウハウが必要となってきますので普段使わない頭を活動させることになります(甘いものをとる理由にしていいのかまで頭は回らない!)

 

今まで縁のなかった芸術に興味が沸いてきて、幼稚園に貼ってあった娘の絵を見て感動した(感動したのは私だけじゃない。家内も祖父母も身内はみんな感動してた…)

 

 

など楽しみながら自分の生活のリズムを変えて、可動範囲を広げてみると面白い結果がでてきます。

世の中の健康常識を含め色々な常識が塗り替えられていく中、何が正しくて何が間違っているのかは自分で体験してみないとわかりません。人生の品質を本当の最高な状態にするため、お客様と共に色々なことを試行錯誤しながら、施術を通して皆さんにも紹介できたらいいなと思ってます。

 

 

スタッフ一覧

  1. 橋本 弘紀(ハシモト ヒロキ)

    目標は人生の質を最高品質にすること

  2. 小林 弘幸(コバヤシ ヒロユキ)
  3. 冨田 正博(トミタ マサヒロ)
  4. 菱木 由美(ヒシキ ユミ)
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