内臓調整療法師のスタッフ 長谷川です。

お店にいらっしゃった方が、より一層〈毎日を素敵に輝けるような情報〉をお届けしたいと思います。お店でのメンテナンスにプラスな情報でお役に立てたら幸いです。

夏こそ冷え対策？

カラダの冷えによる肩こり・腰痛・足のむくみは夏でも多いものです。冬は寒さ対策など万全の方も、夏は汗をかいた後に冷房で冷やされたり、意外と冷えの影響を受けやすいものです。

冷たいビールなどは美味しい季節だからこそ、体が冷えていないか？再認識してみましょう。あなたの肩こりや腰痛、足のむくみは、冷えによるものかもしれません。日頃のメンテナンスに加えて、内臓調整療法師としてお役に立てる情報をこれから発信していきますので、楽しみにしていて下さい。

もしかして、隠れ冷え性？

スタッフに「冷えています？」と問いかけられて、手や足が冷えていることにびっくりされる方は意外に多いものです。

以下のチェックリストで自分は冷えていないか？確認してみて下さい。

• 平熱が３６度未満？
• お腹をさわっってみる。お腹が冷えていませんか？
• お腹が冷えている人は、特に腰回りも冷えていないか？チェックしてみましょう。
• 顔が、ほてっていないか？
• のぼせやすいか？
• 胃腸が弱い？
• 日ごろ、シャワーで済ませることが多い？
• 甘いものが大好き？
• 冷たい飲み物には、氷を入れることが多い？
• 肩こりがある？
• 腰痛がある？

引用：ココロとカラダのラブラトリー

店長は、夏場でも〈睡眠をとる服装は長ズボンにする〉など冷えに対しては、徹底しています。

まとめ

エアコンなどで、足が冷えたりして、手足がむくみやすい時期。むくみは肩こりや腰痛だけではく、カラダ全体の不調をまねきます。冷えに対して油断しやすい季節だからこそ、注意したいものですよね。

追伸

夏のこの時期だからこそ、いつものボディ・リフレッシュにプラス！

冷えによるむくみ防止にフットリフレッシュコースは如何ですか？
フットリフレッシュで、冷えやすい夏を一緒に乗り切りましょう。