この不安定な天気はカラダにこたえる！

最近の不安定な天気がカラダにこたえる人が多いです。

頭痛、関節痛、下痢、体が重い、だるい　など人によって様々ですが、

この頃の僕は目、鼻の奥がズシーンと重くなり、動くとグワーン！グワーン！と痛みます。

なぜ、天候によって体調に変化がおこるのでしょう？

＊心理的ストレス

　イライラしてる

　浮かれすぎ

　悩みがつきない

　心配事がある

　不安だらけなどの精神の不安定

＊生活習慣の乱れ

　飲み過ぎ

　食べ過ぎ

　忙し過ぎなどの不摂生

このストレスと良くない生活習慣がカラダのバランスを乱し、乱れた状態に気候が悪い影響を与えます。

ということは日頃から、気持ちよく過ごせるようにストレッチしたり、

ビールや甘いものを控えたりしたほうが良さそうですな＾＾

僕の場合はストレッチやマッサージは入念にやっており、プチ断食も定期的にやっているのですが、

とにかく「せっかち！」　時には頭を空っぽにしてのんびり過ごせば気候の影響を受けずにすみそうです。

皆さんも天候が不順な時にカラダの不調があれば、ぜひ自分を分析してみて、対処法を考えてみてはいかが！

整体ゴールドストレッチ（柏市）

ブログ