【住所】千葉県柏市旭町1丁目1-9 第三小田山ビル1階
【アクセス】JR常磐線「柏駅」西口徒歩2分
【営業時間】11:00～21:30 (最終受付)・定休なし
-
お電話でのご予約・お問い合わせ04-7143-1128
- メールでのご予約
【住所】千葉県柏市旭町1丁目1-9 第三小田山ビル1階
【アクセス】JR常磐線「柏駅」西口徒歩2分
【営業時間】11:00～21:30 (最終受付)・定休なし
お電話でのご予約・お問い合わせ04-7143-1128
『自分で出来る骨盤調整』②
気合いの次に大事なのは呼吸です。
骨盤調整のストレッチを始める前に、１０秒で１呼吸を目標に徐々に呼吸を整えていきます。
ストレッチ中は呼吸に意識をむけるよりどちらかというと伸ばしてる筋肉のほうに意識を集中してもらいたいので、始める前に整えた呼吸が無意識に継続してるという状態が最適です。
②お尻 ～ 足の外側をストレッチします。
０脚の人や神経痛のある人は坐骨のあたりがビーンと張って痛いかも！ゆっくりやって下さい。
照明を落としたリラックス空間は女性に大人気です。
JR柏駅から歩いて2分の駅前ストレッチをお仕事帰りにお気軽にお立ち寄りください。
【住 所】千葉県柏市旭町1丁目1-9 第三小田山ビル1階
【アクセス】JR常磐線「柏駅」西口徒歩2分
【営業時間】11:00～21:30 (最終受付)
【定休日】年中無休
