
【住所】千葉県柏市旭町1丁目1-9 第三小田山ビル1階
【アクセス】JR常磐線「柏駅」西口徒歩2分
【営業時間】11:00~21:30 (最終受付)・定休なし
お電話でのご予約・お問い合わせ04-7143-1128
当店の骨盤調整はスタイルをよくすることも目的の1つですが、骨盤が前にしっかり入ってるのか、後ろにたおれて行ってるのかは重大な問題になります。自分でもしっかり前に押し込みましょう。
無理なくおへそが床につくように(現実にはなかなか厳しいsweat01)、ゆったり呼吸をしながらゆっくり腰の力を抜いていきましょう。
肩の力も抜いて肩にストレッチがかかるのを実感してください。
首を後ろに反らせましょう。ついでにポカーンと口を半分くらい開けると、さらに力が抜けます。
このストレッチで骨盤が前に入ってくると姿勢がよくなり、続けられれば少しづつ身体のラインがきれいになってきますよ